недеља, 27. јул 2014.

INTEGRALNA PROJA SA SEMENKAMA 

INTEGRALNA PROJA


potrebni sastojci :

2 belanca
1,5 dcl kis mleka
1 dcl kis vode
1 dcl speltinog brašna
1 dcl integralnog raženog brašna
1 dcl maslina (koliko stane u čašicu od 1 dcl)
1/2 dcl maslinovog ulja
1/2 dcl suncokretovih semenki (pola čašice)
1/2 dcl bundevinih semenki
1/2 dcl susama
1/2 praška za pecivo
so

za posipanje pola časice lanenog semena

Sve umutite mikserom, stavite u zagrejanu, dobro podmazanu tepsiju, pospite lanenim semenom .


Možda vam se čini previse sastojaka, ali nije 

Pecite oko 40 minuta na 200 stepeni
mera je za malu tepsiju 26x20



integralna proja sa semenkama

2 коментара:

hvala Vam što me pratite