уторак, 12. мај 2015.

PROLEĆNE KOCKE bez brašna

prolećne kocke bez brašna
potrebne namirnice :

2 manje tikvice
3 jaja
3 struka mladog luka
2 šake sitno seckanog peršunovog lista
kafena kašičica masti
malo na kockice iseckane mesnate slanine
3 pune kašike ovsenih mekinja
so, biber
pola praška za pecivo, a može i bez

način pripreme :

Jaja mikserom umutiti, dodati mekinje i ostaviti da stoji dok iseckate, slaninu, luk i peršunov list.

Tikvice narendajte, zatim ih lagano ocedite, nemojte sve iscediti.

Sve iseckano dodati u jaja, posoliti, pobiberiti, dodati  tikvice, otopljenu mast ili kašičicu ulja i ako želite prašak za pecivo.

Malu tepsiju namastiti i posuti malo mekinjama dno, istresti smesu , posuti susamom ili nekim semenkama koje volite i peći oko pola sata u rerni zagrejanoj na 200 stepeni.


12 коментара:

  1. Jer smem jogurt u danima restrikcije uz ovo?Hvala na odgovoru.

    ОдговориИзбриши
  2. Dakle, u hrono ishrani uopšteno, a i u restrikciji se smeju jesti ovsene mekinje, ali ne i ovsene pahuljice? Mekinje su dozvoljene, jel tako? Hvala

    ОдговориИзбриши
  3. Tako je Ana, mekinje su dozvoljene, pahuljice nisu.

    ОдговориИзбриши
  4. Danas cu da probam.oslanjam se na vase recepte i Ane Cubele.Jos sam u restrikciji.Slabiiiimmmmmmm....Divni ste.hvala Vam!!!!!Veliki cmok i pozdrav.

    ОдговориИзбриши
  5. Interesuje me samo.Smem li se u restrikciji koristiti kinou?Kako se sprema.Kupila sam je i eno cami dole u kuhinji.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Možete koristiti i kinou i amarant.
      Da bi žitarice zadržale što više hranjivih sastojaka najbolje ih je uveče prvo oprati , zatim preliti hladnom vodom (jedna šolja kinoe ,tri šolje vode) malo posoliti i staviti na šporet da provri, smanjiti i kuvati tri do četiri minute.
      Skloniti sa ringle, poklopiti i ostaviti do jutra.

      Ujutro im dodajte šta volite, malo prepržene slanine, semenke koje volite, kiselo mleko ili sir...

      Na ovaj način možete pripremiti proso, heljdu, kinou, speltu, amarant.

      Избриши

hvala Vam što me pratite