Doručak

Na ovoj stranici su neki od predloga za doručak i meni koji vas klikom na naslov 

vodi do određene grupe recepata


Brzi hrono hlebići, lepinje, pogačice,galete (gotovo od 4 do max 20 min)

Dvadeset predloga za doručak
Hlebovi i kiflice  

Bez brašna hlebovi, lepinje pogačice mafini, galete palačinke, pločice, pizze..
















Posno


                                      LEPINJE SA BOSILJKOM I MASLACEM




                                                              IRSKI HLEB


                              AUSTRALIJSKI HLEB SA MASLINAMA I BOSILJKOM


                                                             ROLNICE


                                                        KOLIKO TOLIKO




                                                        SLANI ŠTAPIĆI






                                                          BAZLAMAČA





                                                                     BRUSKETE


                                     
                                             HLEB SA CELIM SEMENKAMA
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                                                 LOPTICE BEZ BRAŠNA
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                                      POGAČA ZA SVAKI DAN U RESTRIKCIJI 
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                                             MAFINI SA POVRĆEM BEZ BRAŠNA
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                                                        PUNJENE GALETE
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                                    HLEB SA OVSENIM MEKINJAMA I KIMOM   
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                           PROJA SA OVSENIM MEKINJAMA I SPANAĆEM
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                                                                MAFINI 4 U 1

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                                                 VITAS GIBANICA 
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                                                    PROLEĆNE KOCKE
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                                             HELJDINA PITA SA KUPUSOM

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                                 HLEB BEZ ILI SA BRAŠNOM ZA 4 MINUTE
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                                         Pizza sa vrlo malo ugljenih hidrata

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                                                  Harmonika pita

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                                               PAHULJICA MAFINI BEZ BRAŠNA

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Mafini bez brasna 





                                                                PIHTIJE

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                                             HRONO KEKS (na mašinu za meso, a može i modlicom)

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hrono keks na mašinu za meso 



                                                     DOMAĆI RIKOTA SIR

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domaći rikota sir 
 



                                                          ĐEVRECI

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                                                            BADEMOVO MLEKO

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bademovo mleko 



                                                               PUNJENE LEPINJE 

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punjene lepinjice bez sira 


                                                   BOBINE HRONO RUŽICE

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Bobine hrono ružice 




                                          PITA OD TIKVICA U HELJDINIM KORAMA

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pita od tikvica





                                    SPELTINE POGAČICE iz aparata za sendviče

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speltine pogačice 




                                                            TORTILJE

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TORTILJE 


                                         INDIJSKI LISNATI HLEB  (beskvasni)

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INDIJSKI LISNATI HLEB , PARATHA



                                                          LEPINJICE

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LEPINJICE 


                                                      OMLET OD JAJA

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OMLET



evo još malo idejica u slikama 


HRONO ČAROLIJE 

DORUCAK



                                                      ŽITARICE

                                                 (klik na naslov vodi do recepta)
KASA OD ŽITARICA




                                   INTEGRALNA PROJA SA SEMENKAMA 

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INTEGRALNA PROJA SA SEMENKAMA




                         MEKE I SOČNE PROJICE masline, tikvice, semenke ...

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PROJICE SA SEMENKAMA TIKVICAMA I MASLINAMA



                                        PITA OD TIKVICA bez kora 

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PITA OD TIKVICA BEZ KORA




                                               HRONO ČAŠICE

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HRONO ČAŠICE





                                           SLANA ŠTRUDLA (sa sirom)

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SLANA ŠTRUDLA SA SIROM I SPANAĆEM




                                                  HRONO BUREK

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                                                   OVSENE POGAČICE 

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                                             HRONO KARBONARA (na moj način)

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                                             BOBINI KOKTEL ŠTAPIĆI

                                         (klik na naslov vas vodi do recepta)


BOBINI KOKTEL ŠTAPIĆI 





                                                  FLEKICE SA KUPUSOM

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                                        PIZZA (podloga od speltinog brašna)

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PIZZA



                                                 TIKVICA ROLAT

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TIKVICA ROLAT 


                                              HRONO  LAZANJE

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HRONO LAZANJE


                                       BRZE POGAČICE SA ČVARCIMA

                                               (klik na naslov vas vodi do recepta)

POGAČICE SA CVARCIMA


                                                    

                                             TROUGLOVI SA SIROM

                                               (klik na naslov vas vodi do recepta)



TROUGLOVI SA SIROM


                                                  DADINA PITA 

                                          (klik na naslov vas vodi do recepta)

DADINA PITA


                           PALAČINKE PUNJENE  TAHINI NAMAZOM
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PALACINKE SA TAHINIJEM 



                         PUŽICI SA SIROM I SPANAĆEM U HELJDINIM KORAMA
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                                               DADINA HRONO PIROŠKA

                                                      (klik na naslov vodi do recepta)

DADINA HRONO PIROŠKA





                                                       PROSO GALETE

                                             (klik na naslov vodi do recepta)


PROSO GALETE



                                                    PROSO PITA

                                                (klik na naslov vodi do recepta)





                                         ČIPKASTA PITA OD HELJDINIH KORA 


                                                (klik na naslov vodi do recepta)



ČIPKASTA PITA 



                          BOBINA HRONO SRCULENCA


                                                           (klik na sliku vodi do recepta)







                                                 PANCEROTE bez kvasca


                                                        ( klik na naslov vodi do recepta)


PANCEROTE 




                                           ROLAT PUNJEN HELJDOM I MESOM

                                                   (klik na naslov vas vodi do recepta)


ROLAT,HELJDA I MESO 


9 коментара:

  1. Svi recepti su predivni i prekrasno izgledaju! Sada mi se jako dopala ova Dadina pita, a i rolat od heljde i mesa! Zaista ti se divim-imaš zlatne ruke, kako se kaže! Ne može to svako, imaš znanje i rutinu i izgleda da ti sve ide dobro, što se pripreme hrane tiće!

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    1. Hvala trudim se , nisam profesionalac samo domacica sa dugogodisnjim iskustvom. Volim to sto radim, radujem ste zadovoljni.

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  2. Анониман16. март 2015. 15:37

    Jel ovo sve moze u restrikciji?

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    1. Moze sve, samo treba voditi racuna da se slozena jela jedu jednom u dve sedmice

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  3. Pozdrav,sve pohvale za trud.
    Mene interesuje da li su slozena jela samo ona u kojima ima i jaja i mlecnih proizvoda? I ukoliko u nekome od ovih peciva ima samo jaja ili pak samo mlecnih proizvoda da li to znaci da bih mogla da ih jedem svaki dan : ) Hvala unapred.

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  4. Slozena jela su ako je kombinacija jaja i mlecno ili dva mlecna proizvoda.
    8 jaja sedmicno je dovoljeno, belanaca neograniceno.
    Ako pravite svaki dan pecivo koje u sastavu ima jaje, uz njega nije pozeljno jesti mlecne proizvode.Mpze recimo jednom u deset dana.
    Takodje mlecni proizvodi su dozvoljeni dva do tri puta sedmicno.

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  5. Predlozi su divni, vec dva meseca sam na hrono ishrani, rezultati su spori ali vidljivi, a nadam se da tako i treba. Pokrenula sam i sama sajt sa hrono receptima, pa sam htela da pitam da li je moguce preuzimanje Vasih recepata i slika, uz naravno, obavezan link ka receptu?

    Hvala unapred.

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hvala Vam što me pratite