Kafa sa kokosovim uljem i kakaom 

kafa sa kokosovim uljem i kakaom 

Danas želim sa vama podeliti recept zdrave i veoma ukusne kafe koju volim piti :) Kokosovo ulje je zdravo, pritom nam pomaže da duže budemo siti. Ako već niste probali nešto slično, vredi probati.

potrebne namirnice :

1 kafena kašičica nes kafe
1 kafena kašičica kakaoa
2 dcl vode (80 stepeni)
1 puna kafena kašičica kokosovog ulja
1 supena kašika bademovog mleka ( a može i bez )

Štapnim mikserom sve umutiti i uživati, 15 minuta nakon obroka ili u vreme užine. Meni je lepša kad voda ne prokuva. Ako volite sa mlekom dodajte bademovo, ako ne meni je ukusna i bez mleka. Veoma podseća na toplu čokoladu i može uspešno zameniti nezdravi slatkiš.

BADEMOVO MLEKO

bademovo mleko

Jednu  šolju badema uveče potopite u dve šolje mlake vode .

Ostavite preko noći da odstoji.

Ujutro ocedite tu vodu i dodajte tri šolje nove vode, sve stavite u blender i blendirajte nekoliko minuta. 

Videćete kako se pretvara u mleko .

Procedite i sipajte u teglu ili flašu sa zatvaračem i spremite u frižider. 

Možete ga koristiti umesto običnog mleka za kafu, za pravljenje palačinki  itd.

Nemojte baciti pulpu koja je ostala, dobro je osušite pa je dodajte ujutro za doručak u žitarice ili ako niste u restrikciji koristite je za neke poslastice.

BADEMOVO MLEKO