Predlog jelovnika za 7 dana (3) obroci koji se brzo pripremaju

(klik na svaki naslov vodi do recepta)


1 dan
D: hleb za 4 min
R: kupus sa kuglicama mesa, sveža salata
V: praziluk sa belancima sa svežom salatom

2.dan
D: galete sa tikvicama uz njih nešto suvomesnato
R: piletina sa tikvicama
V: cajun piletina sa svežom salatom

3. dan
D: slana palačinka sa slaninom
R: riblji brodet
V: grilovano povrće i belo meso ili riba, salata

4. dan
D: doručak za 10 minuta
R: moj hrono užitak i sveža salata
V: omlet od belanaca, kupus salata

5.dan

D: omlet sa povrćem, hleb iz tiganja
R : piletna sa pirinčem od karfiola
V: zelena salata sa piletinom ili tunjevinom

6. dan

D: ražene palačinke, ajvar pileća prsa
R: sočne faširane šicle sa tikvicama, činija salate
V: oslić u začinima, salata

7.dan

D: žitarice, slanina semeke, kiselo mleko
R: juneće šnicle sa svežom salatom
V: čamčići od krastavaca sa tunjevinom