 |
| avokado namaz |
potrebne namirnice :
1 zreo avokado
pola vezice peršunovog lista
pola kašičice belog luka u granulama
1 supena kašika maslinovog ulja
sok od pola limuna
soli po ukusu
Način pripreme :
Avokado oljuštiti, izvaditi košticu, dodati sve ostale sastojke i izblendirati tako da se sve pretvori u kašu , pire. Ukusno je uz domaću pršutu i paradajz, a može biti odličan namaz za post.
U jednom plodu avokada krije se 20 vitamina i minerala.
Za namaz avokado mora biti potpuno zreo, mekan, Kora vuče na tamno zelenu boju , više braonkasto. Ako nije takav za dan dva na sobnoj temperaturi će sazreti.
Нема коментара:
Постави коментар
hvala Vam što me pratite