PROLEĆNE KOCKE bez brašna
potrebne namirnice :
2 manje tikvice
3 jaja
3 struka mladog luka
2 šake sitno seckanog peršunovog lista
kafena kašičica masti
malo na kockice iseckane mesnate slanine
3 pune kašike ovsenih mekinja
so, biber
pola praška za pecivo, a može i bez
Jaja mikserom umutiti, dodati mekinje i ostaviti da stoji dok iseckate, slaninu, luk i peršunov list.
Tikvice narendajte, zatim ih lagano ocedite, nemojte sve iscediti.
Sve iseckano dodati u jaja, posoliti, pobiberiti, dodati tikvice, otopljenu mast ili kašičicu ulja i ako želite prašak za pecivo.
Malu tepsiju namastiti i posuti malo mekinjama dno, istresti smesu , posuti susamom ili nekim semenkama koje volite i peći oko pola sata u rerni zagrejanoj na 200 stepeni.
 |
| prolećne kocke bez brašna |
2 manje tikvice
3 jaja
3 struka mladog luka
2 šake sitno seckanog peršunovog lista
kafena kašičica masti
malo na kockice iseckane mesnate slanine
3 pune kašike ovsenih mekinja
so, biber
pola praška za pecivo, a može i bez
Jaja mikserom umutiti, dodati mekinje i ostaviti da stoji dok iseckate, slaninu, luk i peršunov list.
Tikvice narendajte, zatim ih lagano ocedite, nemojte sve iscediti.
Sve iseckano dodati u jaja, posoliti, pobiberiti, dodati tikvice, otopljenu mast ili kašičicu ulja i ako želite prašak za pecivo.
Malu tepsiju namastiti i posuti malo mekinjama dno, istresti smesu , posuti susamom ili nekim semenkama koje volite i peći oko pola sata u rerni zagrejanoj na 200 stepeni.
Probala, savrseno je!
ОдговориИзбришиhvala :)
ИзбришиJer smem jogurt u danima restrikcije uz ovo?Hvala na odgovoru.
ОдговориИзбришиJogurt se u hrono ishrani ne jede.
ИзбришиAli sme kiselo mleko.Jer tako?
ИзбришиKiselo mleko sme samo za doručak :)
ИзбришиDakle, u hrono ishrani uopšteno, a i u restrikciji se smeju jesti ovsene mekinje, ali ne i ovsene pahuljice? Mekinje su dozvoljene, jel tako? Hvala
ОдговориИзбришиTako je Ana, mekinje su dozvoljene, pahuljice nisu.
ОдговориИзбришиDanas cu da probam.oslanjam se na vase recepte i Ane Cubele.Jos sam u restrikciji.Slabiiiimmmmmmm....Divni ste.hvala Vam!!!!!Veliki cmok i pozdrav.
ОдговориИзбришиInteresuje me samo.Smem li se u restrikciji koristiti kinou?Kako se sprema.Kupila sam je i eno cami dole u kuhinji.
ОдговориИзбришиMožete koristiti i kinou i amarant.
ИзбришиDa bi žitarice zadržale što više hranjivih sastojaka najbolje ih je uveče prvo oprati , zatim preliti hladnom vodom (jedna šolja kinoe ,tri šolje vode) malo posoliti i staviti na šporet da provri, smanjiti i kuvati tri do četiri minute.
Skloniti sa ringle, poklopiti i ostaviti do jutra.
Ujutro im dodajte šta volite, malo prepržene slanine, semenke koje volite, kiselo mleko ili sir...
Na ovaj način možete pripremiti proso, heljdu, kinou, speltu, amarant.