OMLET OD BELANACA
potrebne namirnice :
3 ili 4 belanca
brokoli iseckan u seckalici ili karfiol
so
malo masnoće
Masnoću dobro zagrejati.
Belanca posoliti i viljuškom ulupati da malo zapene zatim sipati na vreo tiganj.
Sačekati par minuta da se omlet zapeče, lagano posipati brokoli .
Ako je dobro ispečeno sa donje strane, okrenuti i sačekati da se brokoli dve tri minute ispeče.
Prebaciti u tanjir i uživati u zdravoj proteinskoj večeri.
Napomena: ja nisam solila brokoli jer izbegavam so, posolila sam belanca i to mi je bilo sasvim dovoljno.
 |
| omlet od belanaca sa brokolijem |
potrebne namirnice :
3 ili 4 belanca
brokoli iseckan u seckalici ili karfiol
so
malo masnoće
Masnoću dobro zagrejati.
Belanca posoliti i viljuškom ulupati da malo zapene zatim sipati na vreo tiganj.
Sačekati par minuta da se omlet zapeče, lagano posipati brokoli .
Ako je dobro ispečeno sa donje strane, okrenuti i sačekati da se brokoli dve tri minute ispeče.
Napomena: ja nisam solila brokoli jer izbegavam so, posolila sam belanca i to mi je bilo sasvim dovoljno.
Odlićno izgleda ANA!
ОдговориИзбришиSta radite sa zumanjkom koji vam ostane od ove vecere? Hvala pozdrav!
ОдговориИзбришиDodam ujutro u cela jaja i napravim kajganu.
ИзбришиVeć nekoliko puta nam je to večera i ja sam savladala tehniku prevrtanja (to mi je u početku bio problem)! Ukusno, ljepo na oko, super! Hvala za recept!
ОдговориИзбриши☺🌞